炎热的夏季来临，不少人在清晨起床时习惯性地连续打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽；一天工作下来，经常眼睛发红、呈现结膜炎的症状；皮肤发痒更是常事。这是怎么回事呢？大家可想知道是怎么回事，说了真是会让你鸡皮疙瘩，原来我们每天都螨虫打交道。只不过易过敏体质的人中了的招罢了！

据广东省微生物研究所研究员谢小保介绍，在我们周围的环境中，常见的有三类螨虫。

第一类尘螨。

尘螨主要寄生于居室的尘埃中，尘螨的分泌物，是强烈的过敏源。在居民家中的分布以地毯处最多，其次是棉被、床垫、枕头、地板、沙发等。”

有这样一组数据，你看了也许会吓一大跳：如果你睡的床垫使用超过5年，那么里面会有10万至1000万只螨虫；如果你睡的枕头用了两年，那么这个枕头重量的10%是已经死去的尘螨及尘螨的粪便。

第二类粉螨。

粉螨是一类食品害虫。它主要寄生于高温、潮湿的粮食、食品和中药材中。

第三类蠕形螨。

蠕形螨主要寄生在人的皮肤表面，尤其是脸部。它在汲取皮肤营养的同时，会破坏毛囊皮脂腺，造成皮肤毛孔扩大，如果不注意清洁卫生, 就会导致痤疮和粉刺。

螨虫藏身之所

　　谢小保介绍说，居家中螨虫分布以地毯最多，其次为棉被，再其次为床垫、枕头、地板、沙发等，在这种环境下，可在居室内存活的螨类共有16种。人体不断地以汗渍、油脂、皮肤脱落物的形式产生流体分泌物，在皮肤上为有机微生物提供了最佳孳生场所。纺织品一般都在60℃以下进行水洗, 即使是细致地洗涤, 看上去很清洁, 但在这一温度下螨虫和病菌仍存活。

防螨实用招

　　●勤晒竹席。夏天，有的人睡在凉席上发生皮肤瘙痒，甚至出现疱疹，以为是皮肤过敏症，其实皮肤瘙痒不一定都是皮肤过敏，凉席中的螨虫咬人也会引起皮肤瘙痒。一般来讲，新购买的凉席螨虫多；其次是收藏后第二年再用的凉席也有螨虫；房间阴暗潮湿不通风也会滋生螨虫。因此，新购买和收藏后第二年再用的凉席，用开水泡或经太阳暴晒后使用，这样螨虫和虫卵都会被杀死。夏天天气炎热，人睡在凉席上会有大量汗渍，加上灰尘污染，所以凉席要经常擦，并定期晒一晒。如果你已经被螨虫叮咬并出现疱疹，千万不要乱抓，应立即去医院治疗。

　　●降低室内相对湿度。对尘螨而言，最佳的温度是25℃，低于20℃和高于30℃均可降低尘螨的生长速度，最佳的湿度是55%～75%。适合尘螨生长的温度刚好是人体感觉最适宜的温度，一般不易升高或降低，但室内湿度却是可以调节的。将相对湿度控制在50%以下是控制尘螨及其过敏原水平最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机，能降低相对湿度和尘螨的总数量，既实用又有效。

　　●冷冻软玩具和小件物品。小物件在家里冰箱冷冻后，可通过清洗这些物品祛除死螨。冬季时将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个杀螨方法。

　　●滚动烘干机杀螨。如果温度高于55℃维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨虫。有尘螨过敏患者的家庭，需要使用高性能的吸尘器，并经常更换吸尘器的袋。吸尘器的袋应是双层或高性能的空气过滤器，或中央真空吸尘器末端通向户外，以避免在吸尘过程中使过敏原形成气雾。

　　●使用颐康牌防螨剂。操作简单，符合新国标，国家防螨验证产品。